La journée du boxeur
Boxe Grenoble
Boxe Grenoble c'est des vidéos de boxe à Grenoble et ailleurs mais c'est aussi un lieu d'apprentissage sur le noble art, la boxe anglaise, le plus beau des sports de combat où il faut toucher sans se faire toucher.
Les coups de base en boxe
Jab
Coup direct du bras avant
(gauche pour un droitier).
Rapide, précis, sert à garder la distance, gêner l’adversaire, préparer les attaques.
Numéro combinaison :
Jab → 1
Direct du bras arrière
(Cross / Direct droit)
Coup direct du bras arrière (droit pour un droitier).
Plus puissant que le jab, utilisé pour frapper après le jab ou en contre.
Numéro combinaison :
Direct du bras arrière (Cross) → 2
Crochet
(Hook)
Coup circulaire, donné sur le côté, bras fléchi.
Peut être porté au visage (tempe, mâchoire) ou au corps (foie, côtes).
Numéro combinaison :
Crochet gauche → 3
Crochet droit → 4
Uppercut
(direct remontant)
Coup remontant, donné du bas vers le haut, avec le bras avant ou arrière.
Vise souvent le menton ou le plexus, utilisé de près.
Numéro combinaison :
Uppercut gauche → 5
Uppercut droit → 6
Équipement pour pratiquer la boxe
Boxe Grenoble vous conseille sur l'équipement de boxe indispensable à avoir pour pratiquer la Boxe à Grenoble : gants de boxe, bandes, protège-dents et chaussures de boxe.
Cours de boxe à Grenoble
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